Gruppeforløb i NADA og mindfulness

Gruppeforløb i NADA og mindfulness

NADA (se NADA-behandling) og Mindfulness med lette yogaøvelser.

Nada og mindfulness er sammen en unik og effektiv kombination. Du får nemmere ved at være i nuet og skabe ny energi, og du styrker dig selv, din livskvalitet og dit fokus.
Sammen bringer vi balance i din hverdag.

Mindfulness – bevidst nærvær – er en enkel og effektiv måde at blive opmærksom på sine følelser og livserfaringer.

Vi starter timerne med at alle får NADA-nåle i ørene og finder sig til rette på en måtte. Med lette yogaøvelser skaber vi kontakt til kroppen og kommer derved væk fra tankeplanet og er tilstede i nuet, så det er nemmere for dig at komme tilbage til dig selv og leve livet med større opmærksomhed og overskud.

I får små øvelse til brug i hverdagen

Vi slutter af med NADA-te
Medbring lagen/håndklæde til måtten, et tæppe og en pude.

Et 8 ugers forløb kan hjælpe dig med at bryde negative tankemønstre som for eksempel stress, angst, og modløshed, så du kan møde livets udfordringer med større overskud. Det kan gøres ved at lære.

Mine hold på klinikken: Kontakt mig for tid og dag . Det er også muligt at tilmelde sig som mindre gruppe på 4-5 personer. Her kan I vælge et forløb på enten 4 eller 8 uger.

Virksomheder

Virksomheder er velkomne til at kontakte mig for et uforpligtende tilbud på Akupunktur og NADA-behandlinger eller NADA- og mindfulnessforløb.

Det siger vores kunder