For første gang udbød vi hos FOF-Vest “Nada og mindfulness” med Mette Juel i foråret 2020.
Mette fik med sin rolige og afslappende stemme os alle ned i gear (både mænd og kvinder). De 5 (NADA) nåle vi alle blev udstyret med i ørekanterne fra start gav en ekstra ro og intensitet i forløbet. Derudover var processen fremmende for en bedre nattesøvn. Deltageren jeg lå ved siden af nævnte en aften: “Det her er meget bedre end at gå til psykolog, og tænk 9 gange på dette hold koster det samme som en psykologtime”.
Jeg kan på det varmeste anbefale NADA og mindfulness og er taknemmelig for, at Mette Juel udbyder holdet hos os.
Gruppeforløb i NADA og mindfulness
Virksomheder
Virksomheder er velkomne til at kontakte mig for et uforpligtende tilbud på Akupunktur og NADA-behandlinger eller NADA- og mindfulnessforløb.
Gruppeforløb i NADA og mindfulness
NADA (se NADA-behandling) og Mindfulness med lette yogaøvelser.
Nada og mindfulness er sammen en unik og effektiv kombination. Du får nemmere ved at være i nuet og skabe ny energi, og du styrker dig selv, din livskvalitet og dit fokus.
Sammen bringer vi balance i din hverdag.
Mindfulness – bevidst nærvær – er en enkel og effektiv måde at blive opmærksom på sine følelser og livserfaringer.
Vi starter timerne med at alle får NADA-nåle i ørene og finder sig til rette på en måtte. Med lette yogaøvelser skaber vi kontakt til kroppen og kommer derved væk fra tankeplanet og er tilstede i nuet, så det er nemmere for dig at komme tilbage til dig selv og leve livet med større opmærksomhed og overskud.
I får små øvelse til brug i hverdagen
Vi slutter af med NADA-te
Medbring lagen/håndklæde til måtten, et tæppe og en pude.
Et 4 eller 8 ugers forløb kan hjælpe dig med at bryde negative tankemønstre som for eksempel stress, angst, og modløshed, så du kan møde livets udfordringer med større overskud.
Det siger vores kunder
NADA og mindfulness kan man blive afhængig af. Poul og jeg nåede 4 gange inden COVID-19 lukkede vores aftenskole. Det var en vild dejlig oplevelse, hvor vi mærkede, hvordan kroppen fuldstændig gav slip for dagens stress og gøremål. Det var som ventilen på en cykelslange blev løsnet. Kombinationen af nåleakupunktur, gode blide yogaøvelser og mindfulness er helt fantastisk. Vi glæder og til at komme i gang igen.
Mette Agerskov
En glad kunde
Nada og mindfulness er en rigtig god kombination. Det har givet mig:
– En følelse af ro og velvære.
– En følelse af at gøre noget godt for mig selv.
– En følelse af ikke så nemt at blive stresset.
– Brugbare redskaber til at forebygge følelsen af stress i hverdagen.
Mette giver en kort, let forståelig og brugbar forklaring på, hvad Nada og mindfulness er. Hun formår at guide en igennem seancerne på en tryg og behagelig måde, så man får lyst til selv at benytte “værktøjerne” i hverdagen.